坐得对,活得好!正确认识坐姿,享受健康生活!


发布时间:

2023-08-30

据《柳叶刀》指出:全球腰疼患者,从1990年到2015年,增加了54%!而造成这个问题最大原因就是坐姿不正确!如果上身前倾,头、躯干行业上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力最大。当前倾20°时,站立的腰椎负荷增大到150公斤;坐姿的腰椎负荷近200公斤!

据《柳叶刀》指出:全球腰疼患者,从1990年到2015年,增加了54%!而造成这个问题最大原因就是坐姿不正确!

 

如果上身前倾,头、躯干行业上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力最大。当前倾20°时,站立的腰椎负荷增大到150公斤;坐姿的腰椎负荷近200公斤!

 

而当身体状况不良时,不良的坐姿更会加重身体的负担,轻则拖延治疗时间,重则会造成脊柱侧弯等无法挽回的后果!

 

解决这个问题,首先就要学会正确的坐姿!

 

正确的坐姿,应该用较少的肌肉维持稳定,并使各个关节压力最小。在坐姿中,压力最大的关节就是承受上半身重量的腰椎间盘和骶髂关节。

 

一般情况,正确的坐姿依次是下巴和头收回落肩上,两侧肩胛骨向后收缩同时大臂稍微外旋让胸打开 ,同时肩胛骨下沉尽量让锁骨拉平成一条直线。脊椎拉直让上半身重心落坐骨上,腰腹保持一定程度的收紧来维持脊椎的姿势。而脚落膝盖正前方,双脚,双膝都朝向正前方。

而对于残疾人而言,久坐更是常事。久坐轮椅者,对腰椎的负荷巨大,极易发生脊柱侧弯,对使用者产生二次伤害,再者久坐轮椅,姿态长时间不去改变,往往压疮也会随之产生,这会给轮椅使用者带来无法根治的痛苦。

KS1智能康复型电动轮椅具有电动靠背调节功能脚踏自适应调节、脚踏角度和座椅面调节功能,通过三者联动调节到正确的坐姿,减少身体电动负担。

电动靠背调节功能最大倾斜角度可达160°,接近平躺状态,提供舒适的乘坐体验。结合广受好评的脚踏自适应调节、脚踏角度和座椅面调节功能,实现“零重力姿态”,配合逍遥模式,有效分散使用者身体压力。身体臀部受到的压力向全身,减轻因为久坐,对腰椎产生的巨大负荷以及臀部长期受到压力从而减少脊柱侧翻、压疮的产生。

重视坐姿正确是非常重要的,正确的坐姿不仅对我们的身体健康有益,而且对我们的心理和工作效率也会产生积极影响。通过KS1智能康复型电动轮椅,轻松帮助用户时刻保持正确的坐姿,享受健康生活!

 

记住,坐得对,活得好!